RESEPI : SATE BUAH SEGAR

eydafaizal | Friday, April 19, 2013 | 0Comments |
BAHAN-BAHAN :
  • tembikai merah
  • tembikai susu
  • tembikai emas SunGold
  • biji chia

CARA MENYEDIAKANNYA :

  1. potong buah-buahan dalam saiz yang mudah untuk dimakan ..
  2. cucuk satu potongan setiap buah pada lidi pencucuk ..
  3. hidangkan dalam keadaan sejuk ..
  4. renjis biji chia ke atas buah cucuk ..
tambahan : anda boleh menghidangkan buah cucuk dengan yogurt kosong organic sebagai bahan pencicah..


HIDANGANKAN SAJIAN INI SEBAGAI :
  • cara kreatif , menyeronokkan untuk memperkenalkan buah-buahan kepada kanak-kanak .. anda boleh minta anak membantu mencucuk buah ..
  • cara menarik untuk menyajikan  buah dalam bekas makan tengah hari untuk dibawa oleh anak ke sekolah ..
  • makanan kudapan untuk parti ..
  • snek antara waktu makan atau manisan pencuci mulut selepas makan ..

ANALISIS NUTRIEN (SETIAP CUCUK ) :

KALORI        : 61 kalori
KARBOHIDRAT   : 10 gram
SERAT         : 3 gram
PROTEIN       : 2 gram
LEMAK         : 1.7 gram

No comments:

Post a Comment

sayangs , tinggalkan comment anda disini =) ..

 
© Copyright 2015 | All Right Reserved to Norlidahidayu ~ | Design by Kiera Rashid